На 1-ый взор может показаться, что смачная и возлюбленная пища несовместима с похудением. Но это ошибка.
Доктор Екатерина Волкова считает, что с хоть какими продуктами можно просто поддерживать обычный вес.
Как отметила медик, принципиально при всем этом их верно балансировать, передает «Русская газета».
Создатель: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и соц тем, новостей спорта и культуры, происшествий, вида жизни, семьи и отношений, красы и здоровья, правильного питания, технологий, нужных советов, домашних питомцев, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 03.12.2023 10:04
Волкова объяснила, что в случае когда весьма охото съесть порцию пельменей, то не стоит для себя отказывать в таком наслаждении.
Фото: Pixabay
При всем этом необходимо обмозговать то, какими будут добавки к этому блюду.
Например, майонез лучше поменять на сметану.
Также лучше добавить зелень, овощи к такому приему еды.
Если охото копченостей либо бутерброд с вредной колбасой, то лучше избрать альтернативную подмену. К примеру, можно дать предпочтение слабосоленой рыбе.
Медик посоветовала подменять обычные десерты на наименее калорийные сладости. Внимание нужно направить на сухофрукты либо фрукты.
Не считая этого, предложила она рецепт полезного пирожного.
Для этого зерновой хлебец необходимо смазать творожным сыром, добавить арахисовую пасту, а сверху можно положить куски ягод и фруктов.
Источник: www.belnovosti.by
